このページでは土崎陸友会が過去に行った合同練習会での練習メニューをタイム設定も含めて紹介しています。現在の土崎陸友会のチーム状況的に5000m14分台クラスの選手がチームトップの実力ですので、一番上の設定タイムの練習をこ...