10月26日 奥羽横断駅伝
奥羽横断駅伝参加のため練習会はありません
10月18日 5000m + 1000m
| 集合場所 | 秋田県立大トラック |
| 集合時間 | 9：00 |
| スタート | 10：00 |
| メニュー | 5000m + 1000m |
参加メンバー
来週の奥羽横断駅伝に向けての調整練習でしたが、少し風が強く設定通りはこなせない結果に。
２人共余裕がない状態でしたが、プラス1000mで刺激を入れることができたため、あと１週間でなんとか調子を上げていきたいところです。
練習結果
| 合計距離 | 合計タイム | 備考 |
|---|---|---|
| 5000m | 15’54 | 清水川 山崎3000m（9’31） |
| 1000m | 2’55（山崎） 2’56（清水川） |
10月12日 2000m + 3000m + 1000m
| 集合場所 | 秋田県立大トラック |
| 集合時間 | 9：00 |
| スタート | 10：00 |
| メニュー | 15km PR（3’30/km） |
※大館北秋陸協チームとの合同練習会になります
参加メンバー
伊藤、山崎、高井、清水川、尾形、大館北秋チーム4名
練習結果
| 合計距離 | 合計タイム | 備考 |
|---|---|---|
| 2000m | 5’59 | |
| 3000m | 9’14 | |
| 1000m | 2’39（近藤） 2’40（渡辺） |
10月11日 15km PR
| 集合場所 | 秋田県営トラック |
| 集合時間 | 14：00 |
| スタート | 15：00 |
| メニュー | 15km PR（3’30/km） |
※大館北秋陸協チームとの合同練習会になります
参加メンバー
伊藤、山崎、大場、清水川、尾形、大館北秋チーム4名
練習結果
| 合計距離 | 合計タイム | 区間ラップ | 備考 |
|---|---|---|---|
| 5km | 17’10 | – | |
| 10km | 34’21 | 17’11 | |
| 15km | 51’30 | 17’09 | ※山崎、尾形 15.4km（3周）まで |
| 20km | 1’08’16 | 16’46 | |
| 20.5km | 1’09’57 |
大館北秋チームとの合同練習会初日はペーラン。比較的アップダウンがあるコースでしたが渡辺選手と尾形選手が先頭で引いてくれました。
山崎、清水川、小笠原